Discipline combinant course et exercices fonctionnels (tirages, portés, fentes, rameur…), sous forme de challenge chronométré.
Pour te préparer à ton prochain cours ou même juste découvrir ce nouveaux format dont tu ne cesses d’entendre parler sur instagram.
“HYROX combine à la fois la course à pied et des stations d’entraînement fonctionnel,
où les participants courent 1 km, suivi d’une station d’entraînement fonctionnel, répétée huit fois.”
où les participants courent 1 km, suivi d’une station d’entraînement fonctionnel, répétée huit fois.”
a quoi t’attendre : cours à pied / rameur / farmeur carry / burpees / skierg / fentes / sled
Bénéfices :
Améliore l’endurance et la force globale
Idéal pour ceux qui aiment se dépasser et mesurer leurs progrès
Préparation efficace pour des compétitions ou défis personnels
Cours intensifs et stimulants
